怎样提高记忆力九个方法增强记忆力(如何提高记忆力有哪些技巧)

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怎样提高记忆力九个方法增强记忆力

1、多阅读：多读书，是记忆力提高的重要方法。通过阅读，可以扩充自己的知识面，丰富自己的想象力，增加记忆和深入理解的能力。

2、分段学习：分段学习意味着在学习之前分解内容，在分解的内容里进行学习，每次学习时间要控制在20-30分钟，在这个时间段内多将知识反复揣摩，睡前再复习一次，这样可以提高记忆效率。

3、制作卡片：使用卡片可以帮助记录新的学习内容，重要的知识点可以写下来，加深印象，然后不断检查自己有没有真正掌握，更容易记住、牢固熟悉，也可以利用做卡片的机会知识重复复习，如此可以提高记忆的效率。

4、故事化学习：通过将单词、概念、原理等抽象概念转化为有趣的故事，让脑子里充满了有趣的故事情节，让人容易记住，也能提高记忆效率。

5、游戏学习：利用游戏的乐趣来让自己更有趣的学习，可以让自己体验乐趣，也能提高记忆的能力。

6、利用图表：图表是一种形象化的记忆方式，它们非常有趣，易于理解，可以大大提高记忆效率。

7、关联性学习：通过将所学知识与自身经历进行联系，让学习知识有更多的联系，从而增强记忆力。

8、联想记忆：联想记忆是一种把新学习的知识和原有记忆联系起来的有效记忆方法，如果通过分解和归纳的方法将新知识和旧知识结合起来，让记忆更牢固更有效。

9、跳舞记忆法：通过自创的舞蹈动作将要记住的内容反复记忆，把要记忆的内容与具体的动作联系起来，也是一种记忆的重要手段。