如何避免大跃进

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多用碎时间，避免大突击大跃进

3.优化计划

（1）制定好计划：根据自己的日常安排准备好自己的学习计划，每天分配适量时间学习，能够有效提高学习效率。

（2）优化学习方法：尝试不同的学习方法，灵活运用多重思维、总结、归纳等习得方法把握知识点，加深理解。

（3）建立知识体系：通过系统性地学习，建立知识体系，不断丰富自己的学习经验。

（4）养成良好的习惯：养成良好的睡眠、饮食、作息等习惯，坚持每天定时学习，坚持做实验，保证自身的思维的敏捷度和记忆能力的发挥。

（5）不断调整：学习过程中要及时调整自己的学习方法，以针对不同的内容采取不同的学习方法，以防止学习的乏味和效率的损失。