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上课犯困迅速清醒方法高三上课犯困怎么办？
1. 适当步行或做些有氧运动：步行、跑步、骑自行车、游泳等有氧运动可以让你的心脏得到充分锻炼，血液循环得到活化，使心智清醒。
2. 多喝水：多喝水不仅有助于补充水分，也能提醒大脑清醒。
3. 改变一下上课方式：利用“上课”的时间，做一些刺激思维的游戏，比如拼图、脑筋急转弯等，可以让大脑得到充分刺激，有助于清醒。
4. 采取激发思维的措施：尝试睁大你的眼睛，用手指按摩你的眼睛、太阳穴，或者活动一下你的头部，这些方法能缓解疲劳，提醒你的大脑处于清醒的状态。
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