现在有许多家长会自己正在考虑自己上高中的孩子们他们营养不足该怎么办，有没有什么方法能让孩子的身体变得越来越好，孩给孩子们吃些什么营养品，下面就让我来和大家说说吧。
高中营养不足怎么办
1多吃一些含有高蛋白质的食物比如说牛奶、鸡蛋等，这些食物有利于加强孩子们的身体健康。
2.每天加强体育锻炼，多跑步，多健身，时常出去走一走，可以让孩子的体魄更加的健康，增加对于营养物品的吸收能力。
3.每天三餐一顿不能少，合理膳食，多注重自己的身体健康，合理膳食可以补充身体的微量元素，让孩子不至于缺少某些元素。
有什么好的营养品推荐
1.含有碳水化合物的营养品。高中生在他们日常生活中所消耗的热量比较高，所以需要含有碳水化合物的食物，来补充热量，比如说像玉米，面粉等食物都可以更好的补充学生们的热量。
2.含有矿物的营养品。矿物质可以能够更好地促进孩子们的身体发育，比如说坚果，虾等食物。
3、也可以带一些牛奶这种比较普遍的也比较好带的补充营养的东西，也可以稍微带一些水果补充一下维生素。