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适合高中生的营养早餐食谱大全
1.豆浆豆腐汤：将豆腐和豆浆加少许盐、糖混合搅拌均匀，再加入少许精盐，葱花，姜片炒香。
2.燕麦牛奶：将燕麦浸泡一晚上，第二天倒入牛奶，用少量糖加热搅拌均匀即可。
3.玉米馒头：将玉米面粉、少量盐、糖、油、熟鸡蛋拌成面团，再搓成馒头，放入沸水中煮熟即可。
4.黑豆汤：将黑豆洗净，与清水一起入锅煮熟，加入少许盐，糖，葱末，即可享用。
5.全麦煎饼：将全麦面粉、鸡蛋、牛奶、少量盐搅拌均匀后倒入热油锅中煎至成饼即可。
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