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上课犯困迅速清醒方法防止上课犯困小妙招
1、做个运动：头晕手脚发麻？要是上课犯困了，建议大家做点运动，比如抬抬腿、指尖揉揉眼睛，甚至及地上一蹦跳个操，来活跃身体分散一下注意力。
2、调整呼吸：犯困的时候，注意深呼吸，放松身心。双手自然放在膝盖上，不动屁股，让自己的肩头松弛，深深的吸气，呼气的时候将头放低，可以帮助我们更好的放松精神，犯困也能自然消失。
3、改变思维：想一想，你犯困是因为累，还是你还没有完全接受老师讲解的内容，是不是有网络浏览不当？自己细细思考，换个思路，必然会振奋起来，迎接更多精彩的内容！
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