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给高三考生补脑吃什么最好？
1、豆腐干：豆腐干含有丰富的蛋白质、烟酸、钙等微量元素，有助于强壮脑部神经组织；
2、芝麻：芝麻含有丰富的维生素E，可以增强血管的弹性，增进脑部的血液流动；
3、牛奶：牛奶中富含多种氨基酸，促进大脑细胞的生长发育；
4、瘦肉：瘦肉中的蛋白质有助于维持人体神经系统的健康；
5、菜心及补血菜：菜心中含有较多的铁元素，有助于补血，以维持大脑机能。
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