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家长给高中生减压的方法二：
2、充分认识高中生的责任：家长要让高中生认识到学习成绩与自己直接相关，自觉负责由自己来把握，要充分认识学业上的不足是由自己造成的，做好起草、讨论、参与课堂活动、做笔记等，让学习更有效率，减缓学习压力。
3、要求高中生规律作息：要求高中生在晚上早睡早起，学习中要加强锻炼，可以多锻炼身体，健康活动和释放压力是解决学习压力的重要手段。
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