培养孩子专注力的10种方法如何提高孩子的专注力(培养孩子的专注力有什么方法)

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培养孩子专注力的10种方法如何提高孩子的专注力

1、营造良好的学习环境:要求学习环境整洁、明亮，保证空气流通;适当摆放植物、照片等，营造一个有利于孩子集中注意力的环境。

2、引导孩子进行自我提醒和情绪控制:经常告诉孩子提醒自己注意力集中，自觉控制情绪，提醒自己不要太热沉迷于一些无关或扰乱注意力的事；

3、让孩子参与精彩的活动:让孩子多参加有趣的活动，如游戏，校外活动，室内体育活动，使孩子在乐趣中学习，得到满足，有助于孩子持续的把注意力集中在一件事情上；

4、促进多变的专注力:采取“强化转移”的思想，立即就让孩子集中精力学习，让他们在同一活动中不断改变自己的焦点，尤其是让快睡眠的孩子很容易在长时间学习中保持清醒集中；

5、培养孩子解决问题的能力:先让他们全身心投入任务，再逐步培养他们独立解决问题的能力，使他们在学习中更容易将注意力集中在一件事情上；

6、增强孩子抗压能力:让孩子学会正确获取新知识，及时释放压力，逐渐建立起正确的压力应对机制，使他们在压力之下也可以保持注意力的集中；

7、多参与集体活动:在参与集体活动的同时，能让孩子更充分的表达自己的想法，学会把注意力集中在更有价值的东西上；

8、正确认识竞争:引导孩子正确认识竞争，使他们不会因担心失败而失去注意力，从而更有效地集中精力完成任务；

9、限制电子产品的使用:考虑孩子的年龄分阶段限制电脑、电子游戏等的使用，以防他们长时间被电子产品吸引而分散注意力；

10、调整学习力:定期安排调整孩子的学习力，让孩子更好的合理的分配时间，集中精力投入到一件事情上。