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如何缓解考试前心理压力考试前这样做最好：
1. 安排合理的学习计划：花一段时间适当地改写笔记，调整学习战略，早点安排参考材料，有利于重点记录教学要点，以及加强对于考试所需要的知识的总结复习。
2. 保持情绪的稳定：学习压力太大就有可能出现情绪激动，这时可以从听音乐、做运动、失眠睡觉、看书中挑选一种方式来放松平衡自己的情绪。
3. 认真复习：让自己真正掌握考试所需要的知识，要多考量，不要着急完成，多做练习题，把细节熟悉，不要相信使得自己失去信心急慌做题，这样将会影响最终的成绩。
4. 生活安排：考试前要让自己保持良好的睡眠，多吃水果和蔬菜，避免过度熬夜，多喝水保持体力充沛。
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