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高考前吃补脑的保健品是否有效补脑吃什么好
关于高考前吃补脑的保健品是否有效补脑，目前共识是否定的，专家认为，补脑保健品属于营养类保健品，主要是有一定的滋补功效，但是没有证据表明它们能够直接“补脑”或改善智力能力。但是，为了更好地为高考复习提供营养支持，可以选择适量食用高蛋白、低脂肪、类饮食营养搭配，可以帮助保持脑部营养充足和免疫力，帮助高考复习更有效率地完成。另外，睡眠也是提高记忆能力的有效方法，可以促进脑细胞新陈代谢，改善巩固性记忆，因此，建议高考考生要调整饮食，坚持每天8小时的睡眠，能最大限度的提高应试能力。
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