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高考体检前注意事项
1、合理膳食：在全面复习后，考生需要保证充足的睡眠与营养膳食，坚持一日三餐，特别是加强蛋白质，维生素，缓释碳水化合物多做消化性食物，不宜过度腻烦食物。
2、保持早晚睡眠：考生应每天尽量保持定时定量的睡眠，不宜熬夜复习，否则容易发生睡眠不足，贫血手脚麻木，记忆力减退等症状。
3、保持充沛的体力：应采取保持充沛体力的方法，以避免身体疲劳而影响考试，可以有适当的中度运动，如放松您的身体，适当吹口哨，放松读书，以及半或全晒太阳。
4、调节心情：应避免被未知恐惧所困扰，注意调节心情，放松自己，保持乐观正确的心态，三餐应注意不要过多饮酒。
5、避免接触细菌：在检查前要注意细致的洗漱，保护好口腔，头发，脸部皮肤，避免久盯屏幕致眼睛疲劳，尽量不要去人多的地方，以免接触细菌，吸收负面信息考虑放松心情，搞好心理准备，安心去备考。
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