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怎么保持心理健康
1. 保持乐观积极的心态：通过积极的心态，鼓励自己勇敢做一个优秀的人，你会遇到困难和挫折，保持乐观积极的心态可以克服这些困难。
2. 注重身心保健：经常有规律地进行护理，并通过健康的饮食、适当的体育锻炼和正常作息来保持良好的身体资源。
3. 限制社交媒体的使用：社交媒体是有害的，不仅会阻碍我们在自然界的发展，而且容易给我们带来心理负担，甚至影响我们的心理健康。
4. 及时释放压力：通过合理的安排时间，保证足够的休息时间，学会通过说话、散步、阅读、旅行等方式及时释放压力。
5. 加强社会交往：加强与家人朋友的联系、学习修行真诚和宽容，以及社会友善交往，不断提升自身的精神素质。
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