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上课想睡觉怎么办过来人亲授防困妙招
1、多吃富含维生素的食物，如鱼、肉、蔬菜等；
2、尽量保持健康的作息，不要熬夜；
3、上课时可以把鼻尖轻抹一下薄荷油，有助于提神，抵抗困意；
4、尽量多活动，准备课间时间能多走动；
5、上课多和老师、同学交流，用思维活跃自己；
6、可以随身携带带橙子、苹果等水果，补充糖份量，有助于抵抗疲劳。
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